Надежда Лоцман, инструктор по физической культуре,

Надежда Новикова, воспитатель,

МБДОУ «Детский сад № 38 комбинированного вида»

Кировского района, г. Казань

                                                     Сибирский борд

Представляем вниманию читателей «Обруча» нетрадиционное оборудование для проведения физкультурных занятий по развитию, укреплению и профилактике нарушений развития опорно-двигательного аппарата у детей дошкольного возраста. Балансир «Сибирский борд» предназначен для удержания равновесия и представляет собой лишенную устойчивости изогнутую дугой поверхность. «Сибирский борд» является вариативным оборудованием, на котором ребенок может выполнять разнообразные действия: стоять, сидеть, лежать, прыгать и, конечно, балансировать, пытаясь удержаться на платформе.

Новизна использования сибирского борда в работе с детьми дошкольного возраста заключается в том, что упражнения проводятся в нестандартной для ребенка ситуации — отсутствия постоянной точки опоры, так как при частой смене положения центра тяжести тела производится более дифференцированная работа мышц и лучше вырабатывается координация движения.

Наш педагогический опыт с использованием сибирского борда может оказать практическую помощь инструкторам по физической культуре, педагогам ДОУ, педагогам дополнительного образования в планировании, организации и проведении физкультурных занятий.

Организация и проведение физкультурных занятий с использованием балансира «Сибирский борд»

Цель: сохранение и укрепление здоровья детей посредством использования сибирского борда.

Задачи:

образовательные:

— формирование у дошкольников навыков ходьбы, балансирования, ползания, прыгания и т. д. на неустойчивой поверхности;

— развитие координационных способностей и тренировка удержания равновесия на подвижной поверхности;

оздоровительные:

— обеспечение гармоничного физического развития, формирование умений и навыков в балансировании;

— укрепление различных групп мышц (рук, ног, спины, живота);

— повышение выносливости, силы, улучшение координации движений;

— формирование правильной осанки;

— развитие двигательных навыков ребенка в достаточном количестве;

— расширение двигательного опыта детей;

воспитательные:

— воспитание потребности в ежедневной двигательной деятельности;

— воспитание инициативы, самостоятельности и творчества в двигательной активности, способности к самоконтролю, самооценке при выполнении движений;

— воспитание интереса к физическим упражнениям через использование нестандартного физкультурного оборудования.

Структура занятия:

— подготовительная часть — 5—7 минут;

— основная часть — 15—20 минут;

— заключительная часть — 4—6 минут.

Часть занятия/время

Задачи/содержание занятия

Подготовительная часть

5—7 минут

Задача: подготовка к основной деятельности.

Содержание: строевые упражнения, зашагивания на борд, различные виды ходьбы, бега, дыхательные упражнения на восстановление дыхания

Основная часть15—20 минут

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключительная часть 4-6 минут

Задача: обеспечение тренировки всех групп мышц, формирование хорошей осанки, подготовка организма к дальнейшим нагрузкам.

Содержание: общеразвивающие упражнения (без предметов/с предметами, в движении, в парах и т. д.).

Задача: развитие всех физических качеств дошкольников, овладение умениями и навыками выполнения двигательных действий.

Содержание: обучение детей основным видам движений (разнообразные варианты раскачиваний, упражнения на равновесие, развитие силы мышц спины, ног, рук и т. д.).

Задача: обогащение двигательного режима, максимальная двигательная разрядка.

Содержание: подвижные игры с использованием борда, эстафеты и т. д.

 

Задача: постепенное снижение функциональной активности организма занимающихся и приведение его в относительно спокойное состояние.Содержание: малоподвижные игры, упражнения на расслабление, растягивание, дыхательные упражнения, выполняемые в положении сидя, лежа, стоячения.

В своей практике мы выделяем три этапа обучения.

1. Первоначальное разучивание: на этом этапе ставится задача создать целостное представление о балансировании и сформировать умение выполнять его в общих чертах; познакомить детей с техникой безопасности при выполнении упражнений на балансире. На этом этапе у занимающихся наблюдаются излишнее мышечное напряжение, неточность в движениях, отсутствие чувства ритма и уверенности в выполняемых действиях.

Первое, с чего необходимо начинать обучение, — научить ребенка залезать на балансир и слезать с него, правильно останавливать его для соблюдения техники безопасности.

После этого ребенок уже может самостоятельно начать выполнять действия на раскачивание из стороны в сторону. Он впервые начинает чувствовать новое положение своего тела в пространстве и с изменяющимся центром точки опоры.

2. Углубленное разучивание: задача этого этапа — создать у ребенка правильное представление о технике выполнения движений, научить его четко и слитно выполнять движения, вырабатывать чувство ритма и воспитывать чувство уверенности при выполнении упражнения в пространстве и с изменяющимся центром точки опоры.

На этом этапе после формирования умения выполнять стандартное балансирование добавляются разнообразные варианты балансирования с различным положением рук в пространстве.

3. Закрепление навыка и совершенствование техники: задача этого этапа — переход приобретенного умения в навык, а также выработка умения применять его в различных условиях.

На этом этапе обучения продолжается совершенствование техники движений, ребенок сознательно воспринимает задания, действует целенаправленно, действия его приобретают автоматизм, внимание сосредоточено на качестве движения: появ

На этом этапе можно использовать счет, музыку, творческие задания. Для активизации творчества можно предложить ребенку придумать упражнение, добавить различные предметы: флажки, ленты, мешочки, мячи, гимнастические палки и т. д.

Сибирский борд на физкультурных занятиях мы используем в различных вариантах:

  • в форме полных занятий оздоровительно-тренирующего характера;
  • как часть занятия в виде ОРУ;
  • в показательных выступлениях детей на праздниках;
  • в форме активной двигательной деятельности;
  • в качестве оборудования для формирования основных видов движений: бег, ходьба, прыжки, ползание;
  • для подвижных игр;
  • для проведения эстафет;
  • для выполнения ритмических композиций;
  • для индивидуальной и самостоятельной двигательной активности.

И хотя выполняемые действия являются простым набором упражнений, не стоит забывать, что при этом ребенку надо постоянно балансировать на доске, удерживать равновесие и держать в тонусе свое тело.

Но самое главное достоинство использования сибирского борда — его оздоровительный эффект. Борд развивает подвижность в суставах, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость, пластику, восстанавливает тонус тела, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, помогает выработать хорошую осанку, красивые, выразительные и точные движения, способствует гармоничному развитию.Появляется точность, красота, выразительность движения.